Zdravý Chia pudink
Potřebujeme: 2 banány, 1 lžíci sušeného kokosového mléka + 1 dl vody, 1 lžíci Chia semínek, 1 lžíci Goji.
Podle chuti broskve, maliny, meruňky, kiwi, jablka nebo jiné čerstvé ovoce a pár kapek rakytníkové šťávy / nebo javorový sirup/.
S tyčovým mixérem rozmixujeme banány s vodou a sušeným kokosovým mlékem. Přidáme Chia semínka. Nalijeme do skleněných pohárů a dáme přes noc ztuhnout/cca 12 hodin/.
Před podáváním posypeme goji, přidáme nasekané čerstvé ovoce. Podle chuti můžeme pokapat rakytníkovou šťávou nebo javorovým sirupem.
DOBROU CHUŤ!