Pestřec mariánský známe spíše jako bodlák. Ne každý ví, že tato „obyčejná rostlina“ má neobyčejné účinky. Právě proto v naší nabídce najdete pestřecový olej, mouku a 80% extrakt. Jaké jsou účinky bodláku na naše zdraví?

Účinky pestřce mariánského

V první řadě má bodlák antioxidační a regenerační účinky. Regeneruje a chrání hlavně játra, ale i žaludek a střeva. Dokáže tedy zmírnit následky užívání alkoholických nápojů i léků, které zatěžují játra. Pestřec mariánský se používá i při onemocněních lymfatického systému, kožních problémů jako je lupénka, ekzém či psoriáza. Léčivé účinky bodláku souvisejí se látkou silimarín, kterou obsahuje a dokáže tak zabránit tomu, aby se škodlivé látky a toxiny dostaly do membrán buněk.

Extrakt z pestřce mariánského

Bodlák se nemusí začít užívat až když se objeví potíže. V klidu si ho můžete dát i v rámci prevence. K ochraně jater přispívá i výživový doplněk Liporacin, který má formu tabletek a obsahuje 80% extrakt z pestřce. V jedné tabletě se nachází 140 mg čistého silimarínu, přičemž maximální doporučená denní dávka je 420 mg. Dospělí tak mohou denně užít 3 tablety, děti od 5 do 12 let jednu tabletu. Tabletky jsou nejjednodušší a nejrychlejší způsob, jak získat potřebnou dávku silimarínu a chránit tak svá játra.

Olej z bodláku

Zlepšit stav imunitního systému a chránit játra se dá i olejem z pestřce mariánského. Olej výborně zapadne do studené kuchyně a doporučuje se používat při dlouhodobém užívání léků nebo při odstraňování zbytků alkoholu v těle. Ideální je při detoxikačních kůrách. Přidávat ho můžete do salátů, jogurtu či k kefíru.

Pokud se rozhodnete užívat pestřecový olej, mějte na paměti, že doporučená denní dávka je 1-2 kávové lžičky. Do 80 kg tělesné hmotnosti je to 1 lžička, nad 80 kg 2 lžičky. Kůra by měla trvat 3 týdny a poté by měla následovat 2 týdenní přestávka. Po pauze můžete opět začít s užíváním. Ať už bojujete se zdravotními potížemi, nebo chcete pestřec užívat jen preventivně, olej je nenásilná forma, jak ho dostat do těla.

Pestřecová mouka

Pestřec mariánský se v roce 2013 stal léčivou rostlinou roku, a tak je jasné, že v nabídce nesmí chybět ani jeho drvená podoba, tedy mouka. Mouka má typickou chuť i vůni, je vhodná na zahušťování omáček, při pečení chleba i koláčů. Pokud není bezlepková dieta doporučována, doporučuje se pestřecová mouka míchat s obyčejnou pšeničnou moukou, přičemž pestřecová by měla tvořit asi 5%. Míchat ji můžete i s jinými moukami. I zde ale platí, že nic netřeba přehánět a doporučená denní dávka je 1 PL. Pokud tedy chcete pročistit střeva a podpořit játra, přidávejte mouku z pestřce do oblíbených receptů a nahraďte jí část běžné mouky.

Pestřec mariánský produkty: