Tento jednoduchý proteinový těstovinový salát je ideální na rychlý oběd nebo večeři. Je lehký, svěží a zároveň zasytí díky vyššímu obsahu bílkovin.

Připravený je za pár minut a skvěle se hodí také do krabičky na cesty nebo do práce. Kombinace těstovin, salátu a krémového sýra vytváří vyvážené a chutné jídlo, které si můžeš upravit podle sebe.

Ingredience (1 porce)
• 150 g cottage cheese
• 140 g mix salátů (listový salát)
• 50 g bezlepkové těstoviny (např. fusilli) 
• 14 g ochucené chipsy 
• 1 l voda + sůl na vaření těstovin

Postup
1.Ve větším hrnci přiveď vodu se solí k varu.
2.Uvař těstoviny podle návodu na obalu.
3.Uvařené těstoviny sceď a nech krátce vychladnout.
4.Do mísy přidej salátový mix, cottage cheese a těstoviny.
5.Všechny ingredience dobře promíchej.
6.Na závěr posyp salát rozdrcenými chipsy pro křupavý efekt.

Tipy
• Místo chipsů můžeš použít také ořechy nebo semínka.
• Pokud chceš ještě více bílkovin, přidej například grilované kuřecí maso nebo tofu.
• Výborně chutná také s jednoduchým dresinkem z olivového oleje a citronu.

Doporučené produkty:

Původní recept: https://www.ehezesmentes-karcsusag-szafival-blog.hu/2026/03/feherjedustesztasalata.html