Najtelo Datle plněné vlašskými ořechy 200g

Datle patří mezi nejzdravější přírodní sladidla na světě. Mnoho lidí si dává pozor na obsah cukru, neměli bychom však zaměňovat cukr v ovoci za rafinované cukry a sladidla, protože tyto dva druhy rozhodně nejsou stejné! Všechny tyto obsahují prázdné kalorie bez jakýchkoli pozitivních zdravotních výhod. Kromě toho mohou dokonce způsobit vážné metabolické poruchy.

Naopak, datle jsou plné vitamínů, antioxidantů, vlákniny a minerálů. Obsahují vápník, draslík, hořčík a vitamíny A, B6 a K, z nichž všechny jsou důležité pro správné fungování našich kostí, svalů a imunitního systému, a vitamín A je také potřebný pro zdraví pokožky a zraku díky vysokému obsahu vlákniny a pomáhá trávení.